Pomoc

Ulubione

Suplementy diety
Superfoods
Zdrowa żywność
Twoje potrzeby

Opakowanie zmielonych łupin babki jajowata marki This is BIO obok wysypanych łusek produktu.

Grafika z listą korzyści płynących ze spożywania błonnika, takich jak wsparcie mikroflory i uczucie sytości.

Biała łyżeczka z łupinami babki płesznik nad szklanką wody obok słoiczka z napisem psyllium.

Kobieta trzymająca dłonie na płaskim brzuchu, symbolizująca wsparcie trawienia i brak wzdęć.

Wysoka szklanka z wodą wymieszaną z łuskami babki płesznik oraz miseczka z suchym produktem na jasnym tle.

5,00/5 - 1 ocenaOcena

Babka jajowata BIO (psyllium husk) - 110g

37,00 zł

	Naturalne wsparcie układu pokarmowego i prawidłowego trawienia każdego dnia
	Bogate źródło naturalnego błonnika, który wspiera komfort i uczucie lekkości
	Certyfikowana jakość BIO – produkt wolny od GMO, badany pod kątem czystości

Kup teraz
Dostawa pojutrze!

Załóż konto i zbieraj TIB Coiny, naszą specjalną walutę. Wymieniaj TIB Coiny na produktu przy kolejnych zakupach. Więcej

Za zakup tego produktu otrzymasz 185 TIB Coin = 1.85 zł

Błonnik, który robi trzy rzeczy naraz - daje sytość, reguluje trawienie i wspiera odchudzanie.

Psyllium husk, czyli łupiny nasion babki jajowatej (Plantago ovata), to jeden z najbogatszych naturalnych źródeł błonnika rozpuszczalnego na świecie. Po zmieszaniu z wodą znacząco zwiększa swoją objętość - tworząc żel, który spowalnia trawienie, przedłuża uczucie sytości i wspiera pracę jelit. Łyżeczka dziennie wystarczy żeby poczuć różnicę.

Jak działa psyllium husk

Sytość

Wchłania wodę i pęcznieje w żołądku - spowalnia opróżnianie żołądka i przedłuża uczucie sytości po posiłku.⁽¹⁾

Trawienie

Błonnik rozpuszczalny reguluje pracę jelit - wspiera regularność wypróżnień i komfort trawienny na co dzień.⁽²⁾

Cholesterol

Regularne spożywanie błonnika z babki jajowatej przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu.⁽³⁾

Mikrobiota

Jako prebiotyk wspiera rozwój pożytecznych bakterii jelitowych, co korzystnie wpływa na równowagę mikrobioty.⁽²⁾

Czy ten produkt jest dla Ciebie?

Psyllium husk (Babka jajowata BIO będzie dla Ciebie odpowiedni, jeśli:

chcesz naturalnie zmniejszyć apetyt i uczucie głodu między posiłkami,
zależy Ci na regularnym i komfortowym trawieniu,
dbasz o linię i szukasz naturalnego wsparcia przy odchudzaniu,
chcesz zadbać o mikrobiotę jelitową i odporność,
szukasz czystego, jednoskładnikowego błonnika bez wypełniaczy.

Ten produkt nie będzie dla Ciebie odpowiedni, jeśli:

masz trudności z połykaniem lub choroby przełyku - psyllium husk wymaga wypicia dużej ilości wody,
przyjmujesz leki - psyllium może spowalniać ich wchłanianie, zachowaj co najmniej godzinę odstępu między lekiem a psyllium.

Skład

W 100% ekologiczne łupiny nasion babki jajowatej (Plantago ovata)*
*certyfikowany składnik ekologiczny.

Produkt bezglutenowy, wegański.

Sposób użycia

Zmieszać 9 g (ok. 3 płaskie łyżeczki do herbaty) z wodą, sokiem, mlekiem, jogurtem lub użyć jako dodatku do koktajli, sałatek i potraw. Używać do 3 razy dziennie. Dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu w trakcie przyjmowania produktu.

Przeczytaj więcej

Superfoods

Co musisz wiedzieć o Psyllium Husk?

Źródła:
(1) Turnbull W.H., Thomas H.G. The effect of a Plantago ovata seed containing preparation on appetite variables, nutrient and energy intake. Int J Obes Relat Metab Disord. 1995;19(5):338–342.
(2) Jalanka J. i wsp. The effect of psyllium husk on intestinal microbiota in constipated patients and healthy controls. Int J Mol Sci. 2019;20(2):433.
(3) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to psyllium husk and reduction of blood cholesterol concentrations. EFSA Journal. 2012;10(7):2815.

Indeks: TIB-82K

Kod GTIN: 5905344040468

Termin przydatności: 2028-05-31

Pliki do pobrania

Świadectwo jakości produktu

Pliki do pobrania (160.28KB)

Najczęstsze pytania o psyllium husk

Czym jest psyllium husk i skąd pochodzi?

Psyllium husk to łupiny nasion babki jajowatej (Plantago ovata) rośliny pochodzącej głównie z Indii, gdzie uprawiana jest od tysięcy lat. Łupiny te są wyjątkowo bogate w błonnik rozpuszczalny, który po kontakcie z wodą tworzy żel. To właśnie ten mechanizm odpowiada za większość korzyści zdrowotnych psyllium - od sytości, przez regulację trawienia, po wsparcie mikrobioty jelitowej.⁽¹⁾⁽²⁾

Kiedy najlepiej brać psyllium husk - przed czy po posiłku?

Najlepiej około 20–30 minut przed posiłkiem - wtedy żel zdąży się uformować w żołądku i maksymalnie przedłuży uczucie sytości. Można stosować do 3 razy dziennie. Zawsze mieszaj z dużą ilością płynu - minimum szklanka wody na porcję. Nie przyjmuj psyllium na sucho - może to prowadzić do zakrztuszenia.

Czy psyllium husk pomaga przy odchudzaniu?

Psyllium husk nie spala tłuszczu, ale może skutecznie wspierać odchudzanie przez przedłużanie uczucia sytości i zmniejszanie apetytu między posiłkami.⁽¹⁾ Dzięki temu łatwiej utrzymać deficyt kaloryczny bez ciągłego uczucia głodu. Najlepsze efekty daje regularne stosowanie w połączeniu ze zbilansowaną dietą.

Ile wody trzeba pić przy psyllium husk?

To kluczowa kwestia - minimum szklanka wody (250 ml) na każdą porcję psyllium. Niewystarczające nawodnienie to główna przyczyna skutków ubocznych takich jak wzdęcia czy dyskomfort trawienny. W ciągu całego dnia stosowania psyllium warto pić więcej niż zwykle - najlepiej 2–2,5 litra płynów dziennie.

Czy psyllium husk można brać codziennie?

Tak, psyllium husk jest bezpieczne przy codziennym stosowaniu. Jeśli zaczynasz, wprowadzaj je stopniowo - zacznij od jednej porcji dziennie przez pierwszy tydzień, potem możesz zwiększyć do 3 razy dziennie. Zbyt szybkie zwiększenie dawki może powodować wzdęcia i gazy, szczególnie na początku.⁽²⁾

Czy psyllium husk jest bezglutenowe i wegańskie?

Tak, psyllium husk This is BIO® jest w 100% roślinne, wegańskie i bezglutenowe. Produkt zawiera wyłącznie organiczne łupiny nasion babki jajowatej bez żadnych wypełniaczy, dodatków ani alergenów. Każda partia jest badana pod kątem metali ciężkich, pestycydów i czystości mikrobiologicznej.