Poznaj rewolucję w codziennym odżywianiu - 4 szklanki

4 szklanki to codzienna, kompleksowa pielęgnacja i odżywianie ciała od środka z pomocą 4 specjalnie spreparowanych szklanek, na które składa się woda z cytryną i dodatki w formie pieczołowicie dobranych przez Pepsi Eliot witamin, minerałów i superpokarmów.

Czy wiesz jak przygotować codzienne 4 szklanki?

Ich baza to litr czystej wody źródlanej lub mineralnej, z wyciśniętą cytryną.

1 szklanka

To ½ łyżeczki Kurkumy This is BIO® zmieszanej ze szklanką wody z cytryną, oraz szczyptą czarnego pieprzu BIO.

2 szklanka

Do wody możesz dodać 3,5 grama (płaskie pół łyżeczki do herbaty) magnezu. Można dorzucić do niego szczyptę grubej soli morskiej lub himalajskiej.

3 szklanka

Do swojej wody z cytryną dodaj szczyptę Kwasu askorbinowego TiB® lub Askorbinianu sodu TiB® (wówczas możesz nie dodawać już soli do szklanki 2, abyś nie dostarczyła sobie za dużo sodu) i łyżkę stołową Octu cydrowego, niepasteryzowanego.

Warto pamiętać, że ocet z jabłek jest potężnym środkiem detoksykującym, dlatego skutki uboczne mogą wystąpić, jeśli organizm w wyniku detoksu został pozbawiony magnezu i potasu. Druga szklanka z magnezem (oraz opcjonalnie odrobiną szarej soli morskiej) dla wielu będzie w tym przypadku remedium.

Z kolei dla osób wrażliwych na histaminę ocet z jabłek nie będzie wskazany. W takim przypadku, niech Twoja 3 szklanka będzie po prostu wodą z super elektrolitami soku z cytryny.

4 szklanka

Do swojej wody z cytryną dodajesz 1 łyżeczkę lekko wypukłą mieszanki spiruliny, chlorelli i dwóch młodych traw, w równych proporcjach, czyli 4 Greens This is BIO®, oraz garść zielonych liści jarmużu, szpinaku czy łodyg selera naciowego, fenkuła lub brokuła i dokładnie miksujesz

Jeśli nie masz pod ręką świeżych liści opcjonalnie możesz poprzestać tylko na łyżeczce 4 Greens This is BIO, albo dołożyć jeszcze jarmuż lub szpinak This is BIO.