Matcha BIO w proszku - sproszkowana zielona herbata z L-teaniną, kofeiną i katechinami.
Matcha to sproszkowana zielona herbata (Camellia sinensis) produkowana przez suszenie i mielenie całych listków herbaty na bardzo drobny proszek. W przeciwieństwie do klasycznej herbaty, podczas spożycia matchy spożywasz cały listek, a wraz z nim wszystkie zawarte w nim związki: kofeinę, L-teaninę i katechiny (w tym EGCG).(1)(2) Matcha BIO pochodzi z certyfikowanych ekologicznych upraw – czysty, jednoskładnikowy proszek bez dodatków.
Co wyróżnia Matchę BIO This is BIO®?
Kofeina + L-teanina razem
Matcha zawiera jednocześnie kofeinę (działa pobudzająco) i L-teaninę (działa wyciszająco na układ nerwowy). Badania wskazują, że te dwa związki działają synergicznie, wpływając na uwagę i nastrój.(1)(3)
Cały listek, nie tylko napar
W klasycznej herbacie listki zaparzasz i wyrzucasz – wiele związków zostaje w fusach. Matcha to sproszkowany cały listek, dzięki czemu spożywasz znacznie więcej katechin niż z naparu zwykłej zielonej herbaty.
Badana pod kątem funkcji poznawczych
Matcha jest przedmiotem rosnącej liczby badań klinicznych, dotyczących uwagi, funkcji wykonawczych i nastroju u osób w różnym wieku.(1)(4)(5)
Czysty, jednoskładnikowy
100% sproszkowane listki zielonej herbaty. Bez dodatków, wypełniaczy i sztucznych aromatów. Certyfikat ekologiczny.
Matcha w badaniach naukowych
Matcha jest przedmiotem coraz większej liczby badań klinicznych, badających jej wpływ na funkcje poznawcze:
- Uwaga i funkcje wykonawcze – badania u osób starszych wskazują, że regularne spożycie matchy może wpływać na poprawę uwagi i funkcji wykonawczych, niezależnie od chwilowego działania kofeiny.(1)
- Funkcjonowanie pod wpływem stresu – badania z udziałem młodych dorosłych wskazują, że regularne spożycie matchy może wspierać utrzymanie funkcji uwagi po łagodnym, ostrym stresie psychologicznym.(4)
- Samopoczucie – randomizowane badanie kliniczne wskazuje, że matcha może wpływać korzystnie na samopoczucie psychiczne, bez zaburzania architektury snu.(5)
Czy ten produkt jest dla Ciebie?
Matcha BIO będzie dla Ciebie odpowiednia, jeśli:
- szukasz alternatywy dla kawy z łagodniejszym, bardziej stabilnym działaniem,
- interesujesz się tradycyjnymi rytuałami herbacianymi i biohackingiem,
- zależy Ci na czystym produkcie z certyfikatem BIO, bez dodatków,
- chcesz wprowadzić do diety więcej związków polifenolowych z zielonej herbaty.
Ten produkt może nie być dla Ciebie odpowiedni, jeśli:
- jesteś wrażliwy na kofeinę lub masz problemy ze snem,
- jesteś w ciąży lub karmisz piersią – skonsultuj spożycie kofeiny z lekarzem,
- przyjmujesz leki – skonsultuj możliwe interakcje z katechinami zielonej herbaty.
Jak stosować na co dzień?
Porcję 3 g (1 płaska łyżeczka do herbaty) zalej 200 ml wody o temperaturze 70–80°C i energicznie mieszaj do momentu rozpuszczenia się proszku. Zalecane jest użycie tradycyjnych przyrządów do parzenia naparu (chasen, chawan). Matchę można też spożywać bezpośrednio jako dodatek do koktajli, deserów, jogurtów lub mleka.
Specyfikacja techniczna
| Rodzaj produktu |
superfood / zdrowa żywność |
| Postać |
proszek |
| Ilość |
90 g |
| Certyfikat |
ekologiczny (BIO) |
Skład
100% sproszkowane listki zielonej herbaty (Camellia sinensis)*
*certyfikowany składnik ekologiczny
Produkt wolny od GMO. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
Gwarantowany termin przydatności do spożycia to co najmniej 90 dni. Dokładną datę aktualnej partii znajdziesz w zakładce „Szczegóły produktu".
Przeczytaj więcej
Źródła:
(1) Baba Y. i wsp. Effects of Daily Matcha and Caffeine Intake on Mild Acute Psychological Stress-Related Cognitive Function in Middle-Aged and Older Adults: A Randomized Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021;13(5):1700. PMID: 34067795.
(2) Dietz C., Dekker M. Effect of Green Tea Phytochemicals on Mood and Cognition. Current Pharmaceutical Design. 2017;23(19):2876–2905.
(3) Camfield D.A. i wsp. Acute effects of tea constituents L-theanine, caffeine, and epigallocatechin gallate on cognitive function and mood: a systematic review and meta-analysis. Nutrition Reviews. 2014;72(8):507–522.
(4) Baba Y. i wsp. Matcha consumption maintains attentional function following a mild acute psychological stress without affecting a feeling of fatigue: A randomized placebo-controlled study in young adults. Nutrition Research. 2021;88:44–52. PMID: 33744591.
(5) Baba Y. i wsp. Matcha Does Not Affect Electroencephalography during Sleep but May Enhance Mental Well-Being: A Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2024.
