|
Zdrowy rozwój i krew – wsparcie wzrostu tkanek w ciąży oraz prawidłowej produkcji komórek krwi |
|
|
Balans i energia – redukcja uczucia zmęczenia oraz wsparcie funkcji psychologicznych i układu odpornościowego |
|
|
Maksymalna biodostępność – aktywny metylofolian wapnia w czystej formule, bez zbędnych wypełniaczy i GMO |
Kwas foliowy i foliany to nie to samo, choć przez lata używano tych nazw zamiennie. Kwas foliowy to syntetyczna forma witaminy B9, która musi zostać przekształcona przez organizm w aktywną formę zanim będzie mogła spełniać swoje funkcje. U osób z wariantem genu MTHFR, a dotyczy to nawet 40–60% populacji, ta konwersja jest upośledzona lub niemożliwa.(1)
Foliany L-5-MTHF TiB® dostarczają 400 µg L-metylofolianu wapnia (L-5-MTHF) – formy już aktywnej biologicznie, gotowej do użycia bez konieczności konwersji.
Dlaczego L-5-MTHF, a nie zwykły kwas foliowy?
Aktywna forma – od razu przyswajalna
L-5-MTHF to forma folianu identyczna z tą, którą organizm normalnie transportuje we krwi. Nie wymaga konwersji enzymatycznej – jest biologicznie aktywna i dostępna dla komórek natychmiast po wchłonięciu.(1)
Ważna przy mutacji MTHFR
Osoby z wariantem genu MTHFR mogą mieć upośledzoną zdolność przekształcania kwasu foliowego w jego aktywną formę. Foliany L-5-MTHF omijają ten etap całkowicie.(1)
Wsparcie w ciąży i nie tylko
Foliany przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży. Zalecane kobietom planującym ciążę i w jej trakcie, ale też każdemu kto chce uzupełnić witaminę B9 w aktywnej formie.(2)
Czysty skład, szklane opakowanie
Skład ograniczony do minimum: foliany L-5-MTHF, mąka ryżowa i roślinna otoczka kapsułki. Bez glutenu, laktozy, soi, cukru, GMO i sztucznych dodatków. Opakowane w ciemne szkło.
Co robią foliany w organizmie?
Foliany (witamina B9) uczestniczą w wielu kluczowych procesach. Zgodnie z zatwierdzonymi oświadczeniami zdrowotnymi EFSA, foliany przyczyniają się do:(2)
Czy ten produkt jest dla Ciebie?
Foliany L-5-MTHF TiB® będą dla Ciebie odpowiednie, jeśli:
Ten produkt może nie być dla Ciebie odpowiedni, jeśli:
Jak stosować na co dzień?
1 kapsułka dziennie.
Regularność ma znaczenie – codzienna suplementacja jest kluczowa, szczególnie w okresie planowania ciąży i w jej trakcie.
Specyfikacja techniczna
| Rodzaj produktu | suplement diety |
| Postać | kapsułki |
| Ilość | 90 kapsułek (90 dni kuracji) |
| Foliany w porcji | 400 µg L-5-MTHF (*200% RWS) |
| Opakowanie | ciemne szkło |
Składniki w porcji (1 kapsułka):
mąka ryżowa (substancja wypełniająca); celuloza (otoczka kapsułki); foliany (L-metylofolian wapnia L-5-MTHF) 400 µg [*200% RWS]
*% Referencyjne Wartości Spożycia
Produkt nie zawiera: glutenu, laktozy, soi, pszenicy, cukru, konserwantów, GMO, sztucznych barwników i wypełniaczy. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Gwarantowany termin przydatności do spożycia to co najmniej 90 dni. Dokładną datę aktualnej partii znajdziesz w zakładce „Szczegóły produktu".
Przeczytaj więcej
Źródła:
(1) Greenberg J.A. i wsp. Folic Acid Supplementation and Pregnancy: More Than Just Neural Tube Defect Prevention. Reviews in Obstetrics & Gynecology. 2011;4(2):52–59. ncbi.nlm.nih.gov
(2) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate. EFSA Journal. 2009;7(9):1213. Zgodne z Rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012.
Indeks: TIB-109K
Kod GTIN: 5905344040734
Termin przydatności: 2028-01-31
Czym różnią się foliany od kwasu foliowego?
Kwas foliowy to syntetyczna forma witaminy B9, która musi zostać przekształcona przez organizm w aktywną formę – L-5-MTHF – zanim będzie mogła spełniać swoje funkcje biologiczne. U osób z wariantem genu MTHFR ta konwersja jest upośledzona lub niemożliwa, co może prowadzić do niedoborów mimo suplementacji kwasem foliowym.(1) Foliany L-5-MTHF TiB® dostarczają formę już aktywną, organizm może ją wykorzystać od razu, bez żadnej konwersji. Więcej o różnicach znajdziesz w naszym artykule o folianach.
Co to jest mutacja MTHFR i czy dotyczy mnie?
MTHFR (metylenotetrahydrofolian reduktaza) to enzym odpowiedzialny za przekształcanie kwasu foliowego w aktywną formę. Wariant tego genu, najczęściej C677T lub A1298C, może znacząco obniżać aktywność enzymu. Szacuje się, że dotyczy to nawet 40–60% populacji w różnym stopniu.(1) Wiele osób nie wie, że go ma. Jeśli masz wątpliwości, możesz wykonać badanie genetyczne lub po prostu wybrać foliany L-5-MTHF – bezpieczne dla każdego, niezależnie od wariantu genu.
Kiedy zacząć brać foliany przy planowaniu ciąży?
Zalecenia medyczne wskazują na rozpoczęcie suplementacji folianami co najmniej 4–12 tygodni przed planowanym poczęciem i kontynuację przez pierwszy trymestr ciąży.(1) Foliany są kluczowe na wczesnych etapach ciąży, w tym czasie kształtuje się cewy nerwowe płodu, a zapotrzebowanie na witaminę B9 gwałtownie rośnie. Regularne stosowanie przed ciążą pozwala zbudować odpowiedni poziom folianów w organizmie.
Czy foliany są tylko dla kobiet w ciąży?
Nie. Foliany są potrzebne każdemu, uczestniczą w produkcji krwi, metabolizmie homocysteiny, funkcjonowaniu układu odpornościowego i podziale komórek.(2) Niedobory witaminy B9 mogą dotyczyć osób na diecie ubogiej w warzywa liściaste, osób starszych, palaczy czy osób z chorobami jelita. Foliany L-5-MTHF TiB® są odpowiednie dla każdego kto chce uzupełnić witaminę B9 w aktywnej, dobrze przyswajalnej formie.
Ile folianów dziennie i czy można przekroczyć dawkę?
Zalecana porcja to 1 kapsułka dziennie (400 µg, 200% RWS). To standardowa dawka rekomendowana kobietom planującym ciążę i w ciąży. EFSA ustaliła górny tolerowany poziom spożycia dla folianów z suplementów na 1000 µg dziennie dla dorosłych. Nie przekraczaj zalecanej porcji bez konsultacji z lekarzem.(2)
Czy foliany L-5-MTHF można łączyć z innymi suplementami?
Tak. Foliany często łączy się z witaminą B12 (szczególnie w formie metylokobalaminy), witaminą B6 i witaminą D3 – te składniki współdziałają w metabolizmie homocysteiny i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli przyjmujesz leki wpływające na metabolizm folianów, takie jak metotreksat, skonsultuj suplementację z lekarzem.
Źródła:
(1) Greenberg J.A. i wsp. Folic Acid Supplementation and Pregnancy: More Than Just Neural Tube Defect Prevention. Reviews in Obstetrics & Gynecology. 2011;4(2):52–59. ncbi.nlm.nih.gov
(2) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to folate. EFSA Journal. 2009;7(9):1213.
Opinie (3)Dobry skład, ładne opakowanie.
Najlepszy! Po pierwsze jest w szkle po drugie czysty a nie z jakimiś dziwnymi dodatkami. Cenię sobie zakupy w tym sklepie
Stosuję nieprzerwanie odkąd dowiedziałam się, że foliany to lepsza i zdrowsza forma, niż kwas foliowy. W kapsułce nie ma zbędnych wypełniaczy, jest tylko mąka ryżowa. Polecam.