- BIO
Maca (Lepidium meyenii), zwana żeń-szeniem peruwiańskim, rośnie na wysokości ponad 4000 metrów w Andach w warunkach tak ekstremalnych, że tylko najsilniejsze rośliny przetrwają. Od ponad 2000 lat jest podstawą diety i naturalnym wsparciem dla kobiet w każdym etapie życia. Dziś uprawiamy ją w tych samych rdzennych warunkach górskich, susząc na słońcu, tak jak przez wieki.
Kluczowe składniki aktywne macy
Macamidy i macaeny
Unikalne dla macy związki bioaktywne. Badania wskazują na ich rolę we wspieraniu libido, równowagi hormonalnej i funkcji seksualnych.(1)
Glukozynolany
Związki wspierające równowagę hormonalną i działające adaptogennie - pomagają organizmowi reagować na stres fizyczny i psychiczny.(2)
19 aminokwasów
Bogaty profil aminokwasowy wspierający regenerację, syntezę białek i prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
Witaminy i minerały
Witaminy B1, B2, B3, C oraz magnez, cynk, żelazo, wapń, fosfor - wspierają metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.(3)
Maca i kobiece ciało - na każdym etapie życia
Maca to adaptogen - nie dostarcza hormonów, tylko sygnalizuje ciału żeby samo zadbało o równowagę hormonalną. Badania wskazują na jej korzystny wpływ na łagodzenie objawów menopauzy - uderzeń gorąca, wahań nastroju, zaburzeń snu i spadku libido.(4) Kobiety stosują ją też przy bolesnych i nieregularnych miesiączkach oraz w okresach podwyższonego stresu i zmęczenia.
Maca działa też dla mężczyzn - badania potwierdzają jej pozytywny wpływ na libido, jakość nasienia i wytrzymałość fizyczną.(1) Stąd jej popularność wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Czy ten produkt jest dla Ciebie?
Maca BIO będzie dla Ciebie odpowiednia, jeśli:
Ten produkt nie będzie dla Ciebie odpowiedni, jeśli:
Skład
Sproszkowany 100% organiczny korzeń Maca (Lepidium meyenii)*
*certyfikowany składnik ekologiczny.
Informacja żywieniowa dla 100g produktu
Wartość energetyczna 400 kcal / 1674 kJ | Białko 10% | Węglowodany 60% | Tłuszcz 2,2% | Błonnik 8,5%
Sposób użycia
Zmieszać 3–5 g (5 g to ok. 1 łyżeczka do herbaty) z dowolnym letnim napojem lub użyć jako dodatek do potraw i koktajli.
Przeczytaj więcej
Źródła:
(1) Gonzales G.F. i wsp. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 2002;34(6):367–372.
(2) Grdeń M., Gramza-Michałowska A. Maca (Lepidium meyenii) – właściwości prozdrowotne. Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu. 2017.
(3) EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on health claims related to B vitamins and minerals. EFSA Journal. 2010.
(4) Meissner H.O. i wsp. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon). International Journal of Biomedical Science. 2006;2(4):375–394.
Indeks: TIB-46K
Kod GTIN: 5905344040178
Termin przydatności: 2027-01-13
Czym jest maca i skąd pochodzi?
Maca (Lepidium meyenii), zwana żeń-szeniem peruwiańskim, to roślina rosnąca na wysokości ponad 4000 metrów w peruwiańskich Andach, jednym z najtrudniejszych terenów uprawnych na świecie. Od ponad 2000 lat jest częścią diety i tradycji rdzennych mieszkańców Peru, którzy stosowali ją dla energii, witalności i równowagi hormonalnej. Jej korzeń jest wyjątkowo bogaty odżywczo - zawiera 19 aminokwasów, witaminy z grupy B, witaminę C oraz szereg minerałów.(2)
Jak maca wpływa na równowagę hormonalną kobiety?
Maca nie dostarcza hormonów z zewnątrz- działa jako adaptogen, który pomaga organizmowi samodzielnie wrócić do własnej równowagi. Zawarte w niej glukozynolany i macamidy oddziałują na oś podwzgórze–przysadka, wspierając naturalną regulację gospodarki hormonalnej.(2) Dlatego kobiety stosują ją zarówno przy nieregularnych miesiączkach, obniżonym libido, jak i w okresie menopauzy.
Czy maca pomaga przy menopauzie?
Badania wskazują na korzystny wpływ macy na łagodzenie objawów menopauzy - uderzeń gorąca, wahań nastroju, zaburzeń snu, spadku libido i uczucia zmęczenia.(4) Co ważne, efekt ten nie jest zależny od poziomu estrogenów - maca wspiera organizm inaczej niż hormonalna terapia zastępcza. Warto stosować ją regularnie przez minimum 4–6 tygodni żeby poczuć różnicę.
Jak długo stosować macę żeby poczuć efekty?
Maca działa długofalowo - pierwsze efekty w postaci lepszej energii i samopoczucia pojawiają się zazwyczaj po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Przy równowadze hormonalnej i objawach menopauzy pełne efekty widoczne są po 4–6 tygodniach.(4) Zaleca się stosowanie w cyklach np. 3 miesiące stosowania, miesiąc przerwy.
Czy maca jest tylko dla kobiet?
Nie, maca działa też dla mężczyzn. Badania potwierdzają jej pozytywny wpływ na libido, jakość nasienia i wytrzymałość fizyczną.(1) Jest popularna wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie jako naturalne wsparcie energii i regeneracji. Dla kobiet jest jednak szczególnie wartościowa ze względu na działanie na gospodarkę hormonalną.
Jak smakuje maca i do czego ją dodać?
Maca ma charakterystyczny, lekko słodkawy smak z nutą karmelu i orzechów - wyczuwalny, ale przyjemny. Świetnie sprawdza się jako dodatek do koktajli z bananem lub kakao, owsianki, jogurtu naturalnego, ciepłego mleka owsianego czy ciast. Nie zaleca się jej dodawania do gorących napojów, wysoka temperatura może niszczyć część składników aktywnych. Najlepiej mieszać z letnimi lub zimnymi napojami.
Źródła:
(1) Gonzales G.F. i wsp. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 2002;34(6):367–372.
(2) Grdeń M., Gramza-Michałowska A. Maca (Lepidium meyenii) – właściwości prozdrowotne. Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu. 2017.
(4) Meissner H.O. i wsp. Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon). International Journal of Biomedical Science. 2006;2(4):375–394.
Opinie (4)Maca z tego sklepu jest najlepsza i najlepiej działa. Sprawdzone od kilku lat! Wypróbowałam inne Mace, tez niby Bio, ale bez porównania. Serdecznie polecam. :)
Korzeń Maca był używany przez rdzennych Peruwiańczyków w celu zwiększenia poziomu energii, zmniejszenia zmęczenia fizycznego i psychicznego. Uważali, że Maca może także pomóc spowolnić procesy starzenia. Kobiety stosowały Macę łagodząco na objawy wywołane bólami miesiączkowymi i przekwitaniem. Peruwiańczycy stosowali również Macę na podnoszenie libido, jako zastrzyk energii. Polecam, jest najlepsza na rynku.
Stosuję od kilku lat. Ma bardzo przyjemny smak, czasami robię sobie szejka i mieszam ją z mleczkiem kokosowym, cynamonem cejlońskim, kurkumą i miodem. W takim zestawie smakuje wybornie.
Bardzo dobry produkt, czysty skład. Zapach i smak typowy dla dobrej jakości macy. Czuć "ziemią". Piję jako dodatek do koktajlu białkowego lub z ciepłym mlekiem owsianym jak latte. Działanie energetyzujące. Stosuję w cyklach. U mnie czasem przyspiesza miesiączkę, wtedy robię przerwę, by hormony same popracowały. Myślę, że w okresie menopauzalnym będę używała jej stale ;)